02. Dezember 2021
Hoffentlich bist du bisher ohne Infekt und Verletzung durchs Grundlagentraining gekommen. Vielleicht haben ja auch die Alltagstipps, mit denen wir uns im ersten Teil befasst haben, dazu beigetragen. 😉 Heute widmen wir uns unserer Ernährung; genauer gesagt, inwiefern diese einen positiven wie negativen Einfluss auf unsere Abwehrkräfte haben kann.
18. November 2021
Besonders in den Wintermonaten wird unser Immunsystem auf eine harte Probe gestellt. Das war auch vor dem Beginn der Corona-Pandemie nicht anders. Denn Viren und Bakterien können uns jederzeit und überall auflauern. Deshalb ist die Frage naheliegend: Was kannst du prophylaktisch unternehmen, um dein Immunsystem zu stärken?
